Wellness

Μελομακάρονο ή κουραμπιέ;

Όταν καταναλώνονται με μέτρο τα γλυκά μπορούν να αποτελέσουν μέρος μίας υγιεινής διατροφής και δεν υπάρχει λόγος να τα αποφεύγουμε ακόμα και όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος. Αυτό που είναι καλό να αποφύγουμε όπως και με τα περισσότερα τρόφιμα είναι η υπερκατανάλωση. Σε ότι αφορά την θερμιδική τους αξία τόσο ένα μελομακάρονο όσο και ένας […]

Η μπύρα κάνει θαύματα

Η μπύρα αποτελεί μία από τις καλύτερες επιλογές αλκοολούχων ποτών που μπορεί να προτιμήσει κάποιος μιας και ένα ποτήρι μπύρα 250ml προσδίδει από 100-140 θερμίδες και προσφέρει στον οργανισμό μια ποικιλία ευεργετικών συστατικών τόσο για το νευρικό όσο και για το καρδιαγγειακό σύστημα. Πρόσφατες μελέτες έχουν συνδέσει τα συστατικά τα μπύρας με την ομορφιά και την υγεία […]

Χορός Ζούμπα (Zumba®) Ελλάδα: Γυμναστική & Χορός σε Ένα!

Χορός Ζούμπα (Zumba®) Ελλάδα: Γυμναστική & Χορός σε Ένα!

Χορός Zumba® ή Ζούμπα (αν προτιμάτε κατά το… Ελληνικότερον): Η μεγάλη μέρα του γάμου πλησιάζει. Το άγχος και το “τρέξιμο” κορυφώνονται. Πού χρόνος και διάθεση για γυμναστήριο τώρα; Κι όμως, υπάρχει μια μέθοδος γυμναστικής που υπόσχεται μοναδικά οφέλη, όχι μόνο στο σώμα αλλά και στη διάθεσή σας, και μάλιστα άμεσα: Let’s Zumba!!! Με διακρίσεις σε […]

Hellenic Divinity – Μεσογειακή διατροφή

Μεσογειακή διατροφή: Η επιστημονική έρευνα δεν αφήνει πλέον καμία αμφιβολία: η μεσογειακή διατροφή αποτελεί πολύτιμο σύμμαχο για την υγεία μας. Το ελαιόλαδο, τα όσπρια, τα φρούτα, τα λαχανικά, το ψάρι (μεταξύ άλλων) έχουν ευεργετικές ιδιότητες, που συμβάλλουν στην άμυνά μας σε πολλές ασθένειες. Ποια είναι, όμως, τα συνολικά οφέλη της μεσογειακής διατροφής και τι πρέπει […]

Όλη η αλήθεια για τις δίαιτες αποτοξίνωσης

Όλη η αλήθεια για τις δίαιτες αποτοξίνωσης. Πόσο αποτελεσματικές είναι τελικά;

Fish-Spa, μια Παράξενη και … Γαργαλιστική Θεραπεία!

Μια εναλλακτική μέθοδος δερματικής περιποίησης, βασισμένη στις υπηρεσίες μικρών ψαριών…

Πρωινό: το πιο Σημαντικό Γεύμα της Ημέρας!

… για ενέργεια, μεγαλύτερη πνευματική διαύγεια και καλύτερη απόδοση στην εργασία!