Απλοί τρόποι για να πετύχεις χαμηλότερο οικολογικό αποτύπωμα (χαμηλότερη κατανάλωση των διαθέσιμων πόρων της γης) με τη διατροφή σου!

Δεν είσαι σίγουρος ποια εκδοχή της χορτοφαγικής διατροφής να ακολουθήσεις; Διαβάζοντας αυτό το άρθρο θα μπορείς σίγουρα να κρίνεις ποια σου ταιριάζει καλύτερα!

Στο δεύτερο live του medNutrition με θέμα “Διατροφή και θηλασμός” έγινε αναφορά σε όλα τα διατροφικά ζητήματα που απασχολούν τις θηλάζουσες μητέρες!

Αλάτι – ένας βασικός για την υγεία μας ηλεκτρολύτης. Ποια είναι η ιδανική ποσότητα που πρέπει να καταναλώνεις καθημερινά και πώς μπορείς να το μειώσεις;

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να δημιουργήσετε και εσείς καλό φενγκ σούι στο σπίτι σας είναι να προσθέσετε φυτά εσωτερικού χώρου. Μάθετε περισσότερα!

Όλοι μας καταναλώνουμε αλκοολούχα ποτά – άλλοι περισσότερο, άλλοι λιγότερο. Τι γνωρίζεις όμως πραγματικά για το αλκοόλ; Όλες οι απαντήσεις στον οδηγό που ακολουθεί!

Φαρυγγίτιδα – ποια είναι τα βασικά σημεία της νόσου, ποιοι οι τύποι και τα αίτια της και ποιες οι σωστές κινήσεις για γρήγορη και πλήρη ανάρρωση!

Δυσκολεύεσαι να πας στην τουαλέτα; Αντιμετωπίζεις το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας από τότε που θυμάσαι τον εαυτό σου ή μόλις αλλάζεις περιβάλλον; Μην ανησυχείς, δεν είσαι ο μόνος.

Ένας σύντομος οδηγός που θα λύσει όλες σας τις απορίες σχετικά με τη φιλοσοφία της Αγιουρβέδα, τη χρήση της ως θεραπευτικής μεθόδου και ως συστήματος διατροφής.

Αν βρίσκεστε σε καλή φυσική κατάσταση και ψάχνετε έναν τρόπο να… ανεβείτε επίπεδο, η πλειομετρική προπόνηση ίσως είναι η νέα πρόκληση που χρειάζεστε.

Γιατί η θετική σκέψη είναι σημαντική και με ποιον τρόπο μπορούμε να την καλλιεργήσουμε; Ένας πλήρης οδηγός και 15 ρητά για να δούμε τη ζωή μας πιο αισιόδοξα!

Αν σας ενδιαφέρει να μάθετε τι είναι ο διαλογισμός, ποια οφέλη έχει για την υγεία και πώς μπορείτε και εσείς να τον εντάξετε στην καθημερινότητά σας, αυτό το άρθρο σας αφορά!

Τι ακριβώς είναι η σωματική νοημοσύνη (body intelligence) και γιατί είναι σημαντικό να μάθουμε να «ακούμε» τα μηνύματα που μας στέλνει το σώμα μας;

Ένας πλήρης οδηγός με τα 25 κορυφαία online φαρμακεία στην Ελλάδα, για να ξέρετε από πού θα κάνετε τις επόμενες αγορές σας!

Ανακάλυψε τα καλύτερα indoor cycling apps για να απολαμβάνεις το αγαπημένο σου hobby όποτε εσύ το θελήσεις και να παραμένεις active και healthy, 365 ημέρες το χρόνο!

Χρήσιμες συμβουλές για το πως μπορείς να επιλέξεις τις καλύτερες νιφάδες δημητριακών, καθώς και νόστιμες ιδέες για να τις καταναλώσεις διαφορετικά!

Εάν ψάχνεις διασκεδαστικούς και δημιουργικούς τρόπους για να περάσεις τον ελεύθερο χρόνο σου στο σπίτι, το άρθρο αυτό είναι για εσένα!

Εάν αναρωτιέσαι τι είναι αυτό το mindfulness, που ακούμε και βλέπουμε παντού, συνέχισε να διαβάζεις και θα λυθούν όλες σου οι απορίες!

Επειδή η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται, μάθετε ποιες πρωινές συνήθειες μπορούν να κάνουν τη ζωή σας καλύτερη και υιοθετήστε τες σήμερα!