Wellness

Νηστεία: Πότε Νηστεύουμε, Οφέλη για την Υγεία μας & Πεντανόστιμες Νηστίσιμες Συνταγές

Νηστεία: Πότε Νηστεύουμε, Οφέλη για την Υγεία μας & Πεντανόστιμες Νηστίσιμες Συνταγές

Η νηστεία, δίνει την ευκαιρία σε όλους μας να γινόμαστε χορτοφάγοι και να απολαμβάνουμε όλα τα οφέλη της αποχής από τα ζωικά προϊόντα για την υγεία μας!

Vegan Διατροφή: Χαρακτηριστικά & Οφέλη - Χορτοφαγία & Διατροφικά Συστατικά

Vegan Διατροφή: Χαρακτηριστικά & Οφέλη – Χορτοφαγία & Διατροφικά Συστατικά

Μια διατροφή βασισμένη αποκλειστικά σε φυτικές τροφές, προσδίδει σημαντικά οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό. Ας δούμε ποια είναι αυτά!

Διατροφή: Μικρές Αλλαγές για Μεγάλα Οφέλη στο Ανοσοποιητικό σου Σύστημα

Διατροφή: Μικρές Αλλαγές για Μεγάλα Οφέλη στο Ανοσοποιητικό σου Σύστημα

Ανακάλυψε 5 μικρές αντικαταστάσεις που θα επιφέρουν μεγάλα οφέλη στο ανοσοποιητικό σου σύστημα για να μπορέσει να αντεπεξέλθει στις επιθέσεις των κρύων ημερών.

Ψωμί: Θερμίδες, Είδη Ψωμιού, Θρεπτική Σύσταση, Αποθήκευση, Μύθοι & Αλήθειες

Ψωμί: Θερμίδες, Είδη Ψωμιού, Θρεπτική Σύσταση, Αποθήκευση, Μύθοι & Αλήθειες

Όλα όσα θέλετε να μάθετε για το ψωμί συγκεντρωμένα σε ένα άρθρο – γράφει ο Πάρης Παπαχρήστος, Διαιτολόγος, MSc.

Τι Είναι η Κατακράτηση Υγρών και τι την Προκαλεί;

Τι Είναι η Κατακράτηση Υγρών και τι την Προκαλεί;

Σου έχει συμβεί να αυξηθεί το βάρος σου κατά 1 με 2 κιλά από τη μία μέρα στην άλλη χωρίς να ξέρεις το γιατί; Διάβασε το άρθρο να μάθεις το λόγο!

Πώς να Πάρω Κιλά - Ο Απόλυτος Οδηγός

Πώς να Πάρω Κιλά – Ο Απόλυτος Οδηγός

Προσπαθείς καιρό τώρα να αυξήσεις το βάρος σου χωρίς επιτυχία; Μπορεί να σου κάνει εντύπωση, μα δεν είσαι μόνος/μόνη! Μάθε πώς θα τα καταφέρεις!

Γκρανόλα: Τι Είναι, Ποια να Επιλέξω και Πώς να την Εντάξω στη Διατροφή μου

Γκρανόλα: Τι Είναι, Ποια να Επιλέξω και Πώς να την Εντάξω στη Διατροφή μου

Σε αυτό το άρθρο, θα γνωρίσεις καλύτερα τη γκρανόλα και θα σου προτείνω νόστιμες ιδέες για να την εντάξεις στη διατροφή σου!

Πάνες Μωρού: Μίας ή Πολλαπλών Χρήσεων

Πάνες Μωρού: Μίας ή Πολλαπλών Χρήσεων

Πάνες μιας χρήσης ή επαναχρησιμοποιήσιμες; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της κάθε μίας από τις 2 επιλογές!

Jade Roller & Gua Sha: Τα Οφέλη στο Δέρμα και Πώς να τα Χρησιμοποιήσεις

Jade Roller & Gua Sha: Τα Οφέλη στο Δέρμα και Πώς να τα Χρησιμοποιήσεις

Τι είναι το Jade Roller και το Gua Sha; Ποια είναι τα οφέλη τους στο δέρμα; Πώς τα χρησιμοποιούμε; Όλες οι απαντήσεις στον παρακάτω οδηγό!

Journaling: Τρόπος Έκφρασης Αλλά και Ψυχοθεραπεία

Journaling: Τρόπος Έκφρασης Αλλά και Ψυχοθεραπεία

Τι είναι το journaling; Πώς μπορεί να καλυτερεύσει τη ζωή μας; Στο άρθρο αυτό θα ανακαλύψουμε τους λόγους που αξίζει να το βάλουμε στην καθημερινότητά μας!

Αποτρίχωση: Οι 8 Δημοφιλέστερες Μέθοδοι για να Επιλέξεις την Καλύτερη για Εσένα

Αποτρίχωση: Οι 8 Δημοφιλέστερες Μέθοδοι για να Επιλέξεις την Καλύτερη

Ας δούμε με ποιους τρόπους μπορείς να απαλλαγείς από τις ανεπιθύμητες τρίχες, σε ποια σημεία του σώματος σου και ποιος είναι ο προτιμότερος για εσένα.

Σπαθόλαδο, Βαλσαμόχορτο ή Υπερικόν: Το Βάλσαμο των Αρχαίων Σπαρτιατών

Σπαθόλαδο, Βαλσαμόχορτο ή Υπερικόν: Το Βάλσαμο των Αρχαίων Σπαρτιατών

Σπαθόλαδο, βαλσαμόχορτο, υπερικόν, St John’s wort είναι κάποιες μόνο από τις γνωστότερες ονομασίες του βοτάνου με τα κίτρινα άνθη και τα κόκκινα στίγματα!