Η διαλειμματική νηστεία ή αλλιώς περιοδική νηστεία (IF – Intermittent fasting) είναι μια από τις πιο δημοφιλείς τάσεις σε θέματα υγείας και fitness παγκοσμίως. Μάθετε το γιατί…

25% των φαρμάκων παγκοσμίως περιέχουν αλόη! Ποια τα συστατικά, οι ιδιότητες, οι χρήσεις και η τιμή της; Φέρει καθόλου παρενέργειες ή όχι;

Η βιταμίνη D, γνωστή και ως η “βιταμίνη του ήλιου” αποτελεί ισχυρό σύμμαχο για την υγεία του ανθρώπου. Γιατί, λοιπόν, είναι τόσο οφέλιμη η Βιταμίνη D;

Μελισσόχορτο ή μέλισσα η φαρμακευτική ή μελισσοβότανο ή κιτροβάλσαμο ή βάλσαμο μέντας: τα οφέλη του είναι όσα και τα ονόματα του, δηλαδή πολλά!

Αυτές είναι οι 15 μαγικές, ενισχυτικές για τον μεταβολισμό τροφές για να επιτύχεις τον τελικό στόχο σου και να φτιάξεις το σώμα που ονειρεύεσαι.

Αλήθειες & μύθοι που κρύβονται πίσω από την κατανάλωση του ροζ αλατιού των Ιμαλαΐων. Είναι όντως καλύτερο σε σχέση με το επιτραπέζιο αλάτι;

Καστορέλαιο (γνωστό και ως ρητινέλαιο, κικινέλαιο ή ρετσινόλαδο): Με πολυάριθμες χρήσεις συμβάλλει στην εξωτερική & εσωτερική ευεξία του οργανισμού.

Τι είναι η κεραλοιφή, ποιες οι ευεργετικές ιδιότητες της, πού μπορούμε να τη βρούμε και σε ποια τιμή αλλά και πώς μπορούμε να τη φτιάξουμε μόνοι μας!

Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος: Υπολογίστε το δικό σας ΔΜΣ και ελέγξτε την κατηγορία βάρους στην οποία ανήκετε με βάση το αποτέλεσμα της μέτρησης.