Οι στάσεις sex δεν είναι απλώς θέμα ποικιλίας. Είναι θέμα επικοινωνίας, ανατομίας και κατανόησης - τόσο του δικού σου σώματος όσο και του σώματος του συντρόφου σου. Κάποιες στάσεις ευνοούν τη βαθιά διείσδυση. Άλλες διεγείρουν άμεσα την κλειτορίδα ή το σημείο G. Άλλες ενισχύουν τη συναισθηματική σύνδεση.
Αυτός ο οδηγός δεν είναι μια άτακτη λίστα. Είναι ένα εργαλείο: κάθε στάση κατηγοριοποιείται ανά στόχο και επίπεδο δυσκολίας, με πρακτικές συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμέσως.
Δεν υπάρχει μία «καλύτερη» στάση sex. Η καλύτερη είναι αυτή που ανταποκρίνεται στον στόχο σου εκείνη τη στιγμή - οικειότητα, έντονη ευχαρίστηση, εξερεύνηση ή διέγερση συγκεκριμένης ζώνης. Αυτός ο οδηγός σε βοηθά να βρεις τη σωστή για κάθε περίπτωση.
Πώς να επιλέξεις τη σωστή στάση
Πριν μπούμε στη λίστα, αξίζει να κατανοήσεις τι καθορίζει αν μια στάση «δουλεύει» για σένα. Τρεις παράγοντες καθορίζουν το αποτέλεσμα:
Ανατομία & γωνία
- Η γωνία διείσδυσης καθορίζει ποια ζώνη διεγείρεται
- Εμπρόσθια γωνία = σημείο G
- Βαθύτερη γωνία = τράχηλος μήτρας
- Η κλειτορίδα χρειάζεται άμεση τριβή ή πίεση
Επικοινωνία & άνεση
- Κάθε σώμα είναι διαφορετικό - μη βασίζεσαι σε «γενικές αλήθειες»
- Πες τι νιώθεις κατά τη διάρκεια, όχι μόνο μετά
- Μια μικρή αλλαγή γωνίας αλλάζει τελείως την εμπειρία
- Η ευλυγισία δεν είναι προαπαιτούμενο
Κλασικές στάσεις - ιδανικές για αρχάριους
Οι κλασικές στάσεις είναι κλασικές για λόγο: λειτουργούν για τους περισσότερους, επιτρέπουν επαφή και επικοινωνία κατά τη διάρκεια, και δεν απαιτούν ιδιαίτερη ευλυγισία ή φυσική κατάσταση. Αν εξερευνάς για πρώτη φορά με έναν νέο σύντροφο, ξεκίνα από εδώ.
Ο/η παθητικός/ή ξαπλωμένος/η ανάσκελα, ο/η ενεργητικός/ή από πάνω. Η πιο διαδεδομένη στάση παγκοσμίως - και με λόγο. Επιτρέπει επαφή βλέμματος, αγκαλιά και εύκολη επικοινωνία. Η παραλλαγή CAT (Coital Alignment Technique) - με το σώμα του/της ενεργητικού/ής λίγο πιο ψηλά ώστε να πιέζει άμεσα την κλειτορίδα - αυξάνει κατά 56% τη συχνότητα οργασμού σε γυναίκες που δυσκολεύονται.
Ο/η παθητικός/ή ξαπλωμένος/η, ο/η ενεργητικός/ή καβαλά από πάνω με το πρόσωπο στραμμένο προς αυτόν/αυτήν. Η γυναίκα ελέγχει απόλυτα την ταχύτητα, το βάθος και την τριβή - γεγονός που κάνει αυτή τη στάση ιδανική για κλειτοριδικό οργασμό. Ταυτόχρονα διεγείρει οπτικά τον σύντροφο. Σημαντικό: ευθύνεται για ~50% καταγμάτων πέους - απαιτεί προσοχή στη γωνία.
Και οι δύο ξαπλωμένοι στο πλάι, ο/η ενεργητικός/ή πίσω από τον/την παθητικό/ή. Τα σώματα είναι σφιχτά αγκαλιασμένα. Ιδανική για εγκύους, αρρώστους ή απλά όταν θέλεις κάτι τρυφερό και αργό. Η διείσδυση δεν είναι τόσο βαθιά, αλλά ο ενεργητικός μπορεί εύκολα να διεγείρει χέρια-ελεύθερα τη στήθη ή την κλειτορίδα.
Ο/η παθητικός/ή στα τέσσερα, ο/η ενεργητικός/ή από πίσω. Ο πιο εύκολος τρόπος να διεγερθεί το σημείο G λόγω της γωνίας που δημιουργείται. Επίσης ιδανική για πρωκτική διείσδυση. Παραλλαγές: χαμήλωμα της πλάτης (yoga position) για ρηχότερη αλλά πιο τεντωμένη είσοδο, ή τεντωμένα πόδια στο κρεβάτι για πιο αλλαγή πίεσης.
Παραλλαγή ιεραποστολικού: ο/η παθητικός/ή τυλίγει τα πόδια γύρω από τη μέση του/της ενεργητικού/ής. Αυτή η απλή τροποποίηση αλλάζει τη γωνία διείσδυσης και επιτρέπει πιο βαθύ σημείο G ερεθισμό ενώ διατηρεί την πλήρη επαφή και τη θερμή ατμόσφαιρα του ιεραποστολικού.
Στάσεις για γυναικείο οργασμό
Αυτές οι στάσεις επιλέχθηκαν με γνώμονα τη μέγιστη κλειτοριδική ή σημείο-G διέγερση. Πολλές επιτρέπουν στη γυναίκα να ελέγχει τη γωνία και την ένταση - καθοριστικό στοιχείο σύμφωνα με σεξολόγους.
Ο/η ενεργητικός/ή κάθεται σταυροπόδι, ο/η παθητικός/ή κάθεται από πάνω με τα πόδια τυλιγμένα γύρω από την πλάτη. Η στάση αυτή φέρνει τα σώματα σε μέγιστη επαφή - στήθος με στήθος, πρόσωπο με πρόσωπο. Η διείσδυση είναι σχετικά ρηχή αλλά η τριβή στην κλειτορίδα είναι άμεση και συνεχής. Θεωρείται από πολλούς η πιο ενωτική στάση.
Παραλλαγή της ανάποδης Cowgirl: ο/η ενεργητικός/ή ξαπλωμένος/η έχει σηκωμένο το ένα γόνατο. Ο/η παθητικός/ή κάθεται με τα πόδια ανάμεσα στο σηκωμένο γόνατο. Η γωνία που δημιουργείται από το γόνατο πιέζει άμεσα στην κλειτορίδα κατά τη διάρκεια της κίνησης, ανεβάζοντας σημαντικά τις πιθανότητες κλειτοριδικού οργασμού.
Η γυναίκα ξαπλωμένη με κλειστά πόδια - ο σύντροφος παρέχει στοματική διέγερση στην κλειτορίδα. Τα κλειστά πόδια αυξάνουν την ευαισθησία στην περιοχή και η αίσθηση γίνεται πιο έντονη από ό,τι με ανοιχτά πόδια. Ιδανική για πολλαπλούς οργασμούς.
Τα σώματα ευθυγραμμίζονται αντίθετα ώστε το στόμα του καθενός να φτάνει στα γεννητικά όργανα του άλλου. Η ταυτόχρονη ικανοποίηση είναι το ισχυρό σημείο της - και ταυτόχρονα η πρόκληση: δύσκολο να δώσεις και να λαμβάνεις με ίση συγκέντρωση. Μπορεί να γίνει από οποιονδήποτε συνδυασμό φύλων.
Στάσεις για βαθιά διείσδυση
Αυτές οι στάσεις δημιουργούν γωνία και βάθος που επιτρέπουν τη μέγιστη διείσδυση. Ιδανικές όταν η ένταση και η πληρότητα είναι αυτό που αναζητάτε. Σημαντικό: επικοινωνία είναι απαραίτητη γιατί η υπερβολικά βαθιά διείσδυση μπορεί να είναι άβολη για κάποιες γυναίκες.
Ο/η παθητικός/ή ξαπλωμένος/η ανάσκελα με τα πόδια ψηλά στους ώμους του/της ενεργητικού/ής. Επιτυγχάνεται πολύ βαθιά διείσδυση και άμεση ερεθισμός του σημείου G λόγω της έντονης εμπρόσθιας γωνίας. Ιδανική για ζευγάρια που απολαμβάνουν ένταση και βάθος. Απαιτεί κάποια ευλυγισία στα πόδια.
Ο/η παθητικός/ή ξαπλωμένος/η με ανασηκωμένη λεκάνη - ο/η ενεργητικός/ή από πάνω κάνει βαθιά καθίσματα σαν επαυξημένο ιεραποστολικό. Η ανυψωμένη λεκάνη δημιουργεί γωνία που κατευθύνει κάθε κίνηση άμεσα στο σημείο G.
Ο/η παθητικός/ή ξαπλωμένος/η ανάσκελα με τα πόδια τεντωμένα ψηλά και ακουμπισμένα στην πλάτη του/της ενεργητικού/ής. Επιτρέπει βαθιά διείσδυση ενώ ο/η ενεργητικός/ή έχει τα χέρια ελεύθερα για να διεγείρει άλλα σημεία του σώματος ταυτόχρονα.
Ο/η παθητικός/ή ξαπλωμένος/η ανάσκελα με πόδια ψηλά και λυγισμένα, ο/η ενεργητικός/ή όρθιος/α από πάνω κρατώντας τα πόδια. Ιδανική για κολπικούς οργασμούς - η ορθή γωνία και ο έλεγχος που έχει ο/η ενεργητικός/ή στο ρυθμό κάνουν αυτή τη στάση αγαπημένη πολλών ζευγαριών.
Στάσεις για οικειότητα και συναισθηματική σύνδεση
Αυτές οι στάσεις δίνουν προτεραιότητα στην επαφή - σωματική και συναισθηματική. Ιδανικές για ζευγάρια που θέλουν να εμβαθύνουν τη σύνδεσή τους, για μετά από δύσκολες περιόδους, ή απλώς όταν η ερωτική πράξη θέλετε να είναι περισσότερο οικεία και αργή.
Ο/η ενεργητικός/ή κάθεται και ο/η παθητικός/ή κάθεται στην αγκαλιά του/της με την πλάτη στραμμένη προς αυτόν/αυτήν. Αρκετά τρυφερή στάση που επιτρέπει εντελώς ελεύθερα χέρια για αγκαλιά, χάδια και διέγερση. Ο ρυθμός είναι αργός από τη φύση της θέσης.
Και οι δύο όρθιοι - ο/η παθητικός/ή έχει το ένα πόδι τυλιγμένο στο μηρό του/της ενεργητικού/ής για σταθερότητα. Ιδανική για εξωτερικά περιβάλλοντα ή για αυθόρμητη ερωτική επαφή εκτός κρεβατιού. Η όρθια θέση επιτρέπει χέρια, χείλη και λαιμό πολύ κοντά.
Παραλλαγή Cowgirl με την πλάτη του/της ενεργητικού/ής στραμμένη προς τον/την παθητικό/ή. Ενισχύει έντονα τη σεξουαλικότητα - ο/η ενεργητικός/ή ελέγχει πλήρως το ρυθμό και το βάθος. Ο/η παθητικός/ή απολαμβάνει οπτικά. Ιδανική και για πρωκτική διείσδυση.
Τολμηρές και προχωρημένες στάσεις
Αυτές οι στάσεις απαιτούν καλή φυσική κατάσταση, ευλυγισία ή περισσότερη εμπειρία. Δεν είναι «καλύτερες» - είναι απλώς διαφορετικές ερωτικές εμπειρίες που αξίζει να δοκιμαστούν εφόσον και οι δύο σύντροφοι νιώθουν άνετα.
Σαν doggy style αλλά ο/η ενεργητικός/ή κρατά ανυψωμένα τα πόδια του/της παθητικού/ής. Εντυπωσιακή στάση που απαιτεί δύναμη από τον/την ενεργητικό/ή. Η παραλλαγή «ξεκούραστη άμαξα» με τον/την ενεργητικό/ή καθιστό/ή είναι πολύ πιο βολική και μπορεί να κρατήσει περισσότερο.
Και οι δύο σύντροφοι στηρίζονται στα χέρια (ή αγκώνες) τους, με τα πόδια να «κλειδώνουν» ο ένας τον άλλον. Μοιάζει με τη στάση «Ένωση» αλλά τα πόδια ακουμπούν στο έδαφος για καλύτερη σταθερότητα. Ασυνήθιστη γωνία που δίνει έναν διαφορετικό τύπο διέγερσης.
Παραλλαγή Cowgirl αλλά ο/η ενεργητικός/ή ξαπλώνει ανάποδα με το κεφάλι κρεμασμένο από την άκρη του κρεβατιού. Η αυξημένη αιμάτωση στο κεφάλι εντείνει τις αισθήσεις. Η γυναίκα από πάνω ελέγχει το ρυθμό. Μόνο σε σταθερό, αρκετά ψηλό κρεβάτι.
Τα σώματα σχηματίζουν το γράμμα Χ - τα πόδια διαπλέκονται. Ιδανική για δύο γυναίκες (scissoring) αλλά μπορεί να γίνει και ετερόφυλα. Δεν είναι πάντα εφικτή λόγω ανατομικών διαφορών. Απαιτεί δοκιμή και υπομονή.
Ο/η ενεργητικός/ή καθιστός/ή με ανοιχτά πόδια, ο/η παθητικός/ή κάθεται ανάμεσα με την πλάτη στραμμένη. Παιχνιδιάρικη και διαφορετική από τις καθιερωμένες - τα χέρια του/της ενεργητικού/ής είναι ελεύθερα για διέγερση στήθους ή κλειτορίδας ταυτόχρονα.
Ο/η ενεργητικός/ή ξαπλωμένος/η στο πλάι - ο/η παθητικός/ή έχει το ένα πόδι κοντά στο κεφάλι του/της ενεργητικού/ής και το άλλο ανάμεσα στα πόδια του/της. Ασυνήθιστη γωνία που δημιουργεί έναν τύπο διείσδυσης πολύ διαφορετικό από τις κλασικές πλαϊνές στάσεις.
Το σημείο G: τι είναι και πώς να το βρεις
Το σημείο G (ή σημείο Gräfenberg) βρίσκεται στο πρόσθιο τοίχωμα του κόλπου, περίπου 5-7 εκατοστά από την είσοδο. Δεν έχουν όλες οι γυναίκες την ίδια ευαισθησία εκεί - και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.
Πώς να το εντοπίσεις
Με δάχτυλο μέσα στον κόλπο, κάνε κίνηση «έλα εδώ» προς τα επάνω (μπρόστινο τοίχωμα). Η υφή γίνεται ελαφρώς πιο τραχιά ή σπογγώδης. Πολλές γυναίκες χρειάζονται κάποια διέγερση για να αισθανθούν τη διαφορά.
Ποιες στάσεις το στοχεύουν
Το Doggy Style, οι «Ώμοι G», το Πιστόνι, η Cowgirl (ανάποδα) και κάθε στάση με ανυψωμένους γοφούς δημιουργούν τη γωνία που φέρνει πέος ή δάχτυλα σε επαφή με το σημείο G.
Αν δεν λειτουργεί - δεν πειράζει
Αν η διέγερση του σημείου G δεν προκαλεί έντονη ευχαρίστηση, δεν είναι λάθος σου. Η κλειτορίδα είναι η πιο αξιόπιστη πηγή γυναικείου οργασμού για τις περισσότερες γυναίκες. Μη χάνεις χρόνο σε ό,τι δεν λειτουργεί για σένα.
Πρακτικές συμβουλές για κάθε στάση
Πέρα από τις ίδιες τις στάσεις, υπάρχουν μερικές αρχές που βελτιώνουν σημαντικά κάθε ερωτική εμπειρία, ανεξάρτητα από τη στάση που επιλέγετε.
Αλλαγή γωνίας - το πιο υποτιμημένο εργαλείο
Μικρές αλλαγές γωνίας - ένα μαξιλάρι κάτω από τους γοφούς, ένα πόδι ελαφρώς ψηλότερα - μπορούν να αλλάξουν εντελώς τη διέγερση. Πειραματίσου με μικρές τροποποιήσεις πριν αλλάξεις εντελώς στάση.
Χρησιμοποίησε τα χέρια σου
Πολλές στάσεις αφήνουν τουλάχιστον ένα ζεύγος χεριών ελεύθερο. Ταυτόχρονη κλειτοριδική διέγερση κατά τη διάρκεια διείσδυσης αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες οργασμού για τις γυναίκες.
Μην αλλάζεις στάση συνεχώς
Η αστρονομική αριθμός στάσεων που προβάλλουν τα media δημιουργεί μια λανθασμένη εντύπωση: ότι «περισσότερο» σημαίνει «καλύτερο». Στην πραγματικότητα, η συνέπεια σε μια στάση που λειτουργεί είναι που φέρνει αποτέλεσμα.
Πρόκαταρκτικά: πάντα, όχι μόνο ως εισαγωγή
Τα πρόκαταρκτικά δεν είναι απλώς «εισαγωγή» στην κύρια πράξη. Είναι μέρος της ερωτικής εμπειρίας από μόνα τους. Η επαρκής διέγερση πριν τη διείσδυση κάνει όλες τις στάσεις πιο ευχάριστες και μειώνει την πιθανότητα πόνου.
Γελάστε - ακόμα και αν κάτι πάει στραβά
Κάποιες στάσεις θα αποτύχουν. Κάποια μέλη θα γλιστρήσουν, κάποια σώματα δεν θα συνεργαστούν, θα ακουστεί κάποιος ήχος που δεν περιμένατε. Η ικανότητα να γελάτε μαζί - και να δοκιμάζετε ξανά - είναι σημείο ωριμότητας και εμπιστοσύνης.