H περιποίηση της επιδερμίδας έχει πολύ μεγάλη σημασία για τη συνολική υγεία του οργανισμού μας. Ιδιαίτερα τους χειμερινούς μήνες, η χαμηλή θερμοκρασία και ο ψυχρός αέρας μπορούν να βλάψουν το δέρμα, προκαλώντας σκασίματα, ξηρότητα και ερεθισμό.
Το πρόσωπό μας, όπως και τα άκρα, είναι σημεία του σώματος που βρίσκονται περισσότερο εκτεθειμένα, για αυτό και χρειάζονται τη μεγαλύτερη προσοχή. Συνεπώς, η σχολαστική φροντίδα και περιποίησή τους είναι ιδιαίτερα σημαντική τώρα που η θερμοκρασία πέφτει.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν είναι απαραίτητες δραματικές αλλαγές και αγορές δεκάδων ακριβών προϊόντων περιποίησης. Το μόνο που χρειάζεται είναι να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα που θα εξασφαλίσουν ένα υγιές και λαμπερό δέρμα στο πρόσωπό σας καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου!
Ενυδάτωση
Είναι γνωστό ότι η σωστή ενυδάτωση είναι το Α και το Ω στη ρουτίνα περιποίησης του προσώπου μας, σε όλες τις ηλικίες, όλες τις εποχές του χρόνου. Ιδιαίτερα το χειμώνα, η ενυδατική κρέμα μπορεί να αποδειχτεί ο καλύτερος φίλος για το δέρμα μας, αφού καταπολεμά την ξηρότητα και τα σκασίματα. Τώρα που το κρύο γίνεται όλο και πιο έντονο, ίσως είναι η κατάλληλη στιγμή να αναβαθμίσουμε τη συνηθισμένη κρέμα προσώπου μας σε μία με πιο ενισχυμένη σύσταση.
Τα συστατικά που θέλουμε να έχουν τα προϊόντα ενυδάτωσης που χρησιμοποιούμε το χειμώνα είναι το έλαιο jojoba, το λάδι καρύδας, το βούτυρο karite και το έλαιο argan.
Τα παραπάνω βοηθούν την επιδερμίδα να διατηρεί τη φυσική υγρασία της, ενώ δημιουργούν ένα πλέγμα προστασίας απέναντι στις εξωτερικές επιθέσεις του χειμερινού περιβάλλοντος. Επιπλέον, ενυδατικά προϊόντα πλούσια σε βιταμίνη C και υαλουρονικό οξύ μπορούν να δώσουν στο πρόσωπό μας έξτρα ενυδάτωση και λάμψη.
Καθαρισμός
Ο καθημερινός καθαρισμός του προσώπου, προκειμένου να απομακρυνθούν υπολείμματα μακιγιάζ και ρύπων της ατμόσφαιρας, είναι ένα βήμα που δεν πρέπει ποτέ να λείπει από τη ρουτίνα ομορφιάς μας.
Ειδικά τους χειμερινούς μήνες, η επιδερμίδα μας χρειάζεται ένα ενισχυμένο προϊόν που εκτός από καθαρισμό θα προσφέρει και ενυδάτωση. Ιδανικά καθαριστικά για αυτή την εποχή είναι όσα περιέχουν σαλικυλικό ή υαλουρονικό οξύ.
Απολέπιση
Ένα βασικό βήμα στη ρουτίνα περιποίησης του προσώπου μας, που συχνά παραλείπουμε το χειμώνα, είναι η τακτική απολέπιση. Πράγματι, την εποχή αυτή η εξωτερική στιβάδα του δέρματος είναι πιο ξηρή και ευαίσθητη λόγω του κρύου και ενδέχεται να τραυματιστεί πιο εύκολα.
Παρόλα αυτά, μία ήπια απολέπιση 1-2 φορές την εβδομάδα βοηθά την επιδερμίδα να αποβάλλει τα νεκρά κύτταρα και να απορροφά σε βάθος τα υπόλοιπα ενυδατικά προϊόντα που εφαρμόζουμε. Καταλληλότερα για την εποχή είναι τα scrubs που περιέχουν ενυδατικά συστατικά και δεν ξηραίνουν το ευαίσθητο δέρμα του προσώπου.
Μάσκα προσώπου
Εάν δεν έχετε ήδη βάλει τη μάσκα προσώπου στη ρουτίνα ομορφιάς σας, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για να το κάνετε. Οι μάσκες προσώπου φημίζονται για τις θρεπτικές και ενυδατικές ιδιότητές τους ενώ όσες εφαρμόζονται τη νύχτα βοηθούν στην αποτελεσματική απορρόφηση όλων των προϊόντων που έχετε εφαρμόσει πριν.
Η επιλογή της θα πρέπει να γίνει σύμφωνα με τον τύπο της επιδερμίδας σας αλλά και ανάλογα με την επίδραση που θέλετε να έχει. Μια κατάλληλα επιλεγμένη μάσκα προσώπου ενυδατώνει και αναζωογονεί την κουρασμένη επιδερμίδα και προσθέτει βιταμίνες και θρεπτικά στοιχεία. Συνεπώς, είναι ένα προϊόν που δεν πρέπει να λείπει από την περιποίηση του προσώπου, ειδικά το χειμώνα.
Αντηλιακό
Ένα κλασσικό σφάλμα που κάνουμε τους χειμερινούς μήνες είναι ότι παραλείπουμε να χρησιμοποιούμε καθημερινά αντηλιακό προσώπου. Ο μουντός καιρός και η συχνή συννεφιά δημιουργούν τη ψευδαίσθηση ότι ο ήλιος απουσιάζει, αφού δεν μπορούμε να τον δούμε. Στην πραγματικότητα όμως, οι επικίνδυνες ακτινοβολίες διαπερνούν τα σύννεφα και βλάπτουν την επιδερμίδα μας.
Για το λόγο αυτό η καθημερινή χρήση αντηλιακών προϊόντων είναι απαραίτητη, σε όποια εποχή του χρόνου και αν βρισκόμαστε. Επομένως, πριν βγείτε από το σπίτι μην παραλείψετε να βάλετε αντηλιακό όχι μόνο στο πρόσωπο αλλά και σε όλες τις περιοχές του σώματος που είναι εκτεθειμένες (λαιμός, χέρια κλπ).
Χείλη
Τα σκασμένα χείλη είναι συχνά απόδειξη ότι ο χειμώνας έφτασε! Ο βασικός λόγος είναι ότι η ξηρότητα που προκαλεί το κρύο στα χείλη δημιουργεί την ανάγκη να τα γλείφουμε συνεχώς. Όμως το σάλιο, αν και αρχικά δρα ανακουφιστικά, περιέχει όξινα συστατικά και δημιουργεί ακόμη μεγαλύτερη αφυδάτωση.
Εκτός από το κρύο, τα χείλη έρχονται σε επαφή και με πολλά μικρόβια, ιδιαίτερα την εποχή που οι ιώσεις πληθαίνουν λόγω του καιρού. Για αυτό χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα ώστε να μην γεμίζουν σκασίματα και πληγές.
Το lip balm μπορεί να αναδειχτεί ο απόλυτος σύμμαχος, αφού προσφέρει ενυδάτωση ενώ καταπολεμά την ξηρότητα. Τα προϊόντα που περιέχουν λυσίνη, βιταμίνη Ε και shea butter ή έλαια όπως το καστορέλαιο, το ελαιόλαδο και το έλαιο jojoba θεωρούνται ιδανικά. Τα παραπάνω συστατικά προστατεύουν τα χείλη από τους ερεθισμούς ενώ ορισμένα συμβάλλουν και στην καταπολέμηση της πρόωρης γήρανσης.
Bonus tips
Μία πλήρης χειμερινή ρουτίνα για το πρόσωπο δεν περιορίζεται μόνο στα προϊόντα περιποίησης που θα χρησιμοποιήσουμε. Ο συνολικός τρόπος ζωής που ακολουθούμε και το περιβάλλον μέσα στο οποίο κινούμαστε παίζουν εξίσου σημαντικό ρόλο.
Εάν θέλετε να εξασφαλίσετε ένα υγιές και λαμπερό δέρμα το χειμώνα αλλά και γενικότερα, καλό είναι να λάβετε υπόψιν σας τα ακόλουθα:
Ρύθμιση της θερμοκρασίας δωματίου
Μόλις ξεκινήσουν τα πρώτα κρύα, ένα ζεστό σπιτικό μοιάζει με απόλυτος παράδεισος. Κάτι που δεν μας περνά συχνά από το μυαλό όμως, είναι ότι οι συσκευές θέρμανσης στεγνώνουν την ατμόσφαιρα και κατά συνέπεια την επιδερμίδα μας. Επιπλέον, μία απότομη αλλαγή θερμοκρασίας από έναν εσωτερικό σε έναν εξωτερικό χώρο μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα.
Η ρύθμιση του θερμοστάτη σε μία σταθερή θερμοκρασία, που δεν θα ξεπερνά τους 20-22οC, μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά ώστε να εξασφαλίσουμε ένα υγιές δέρμα.
Χρήση υγραντήρα
Όπως αναφέρθηκε και πιο πάνω, η συνεχόμενη χρήση συσκευών θέρμανσης δημιουργεί ξηρότητα στην ατμόσφαιρα του σπιτιού μας, η οποία είναι επιβλαβής για την επιδερμίδα. Μία καλή λύση είναι η χρήση ενός υγραντήρα, που θα επαναφέρει την υγρασία στην ατμόσφαιρα και θα βοηθήσει να παραμένει το δέρμα ενυδατωμένο.
Ντους χωρίς πολύ καυτό νερό
Πολλές φορές ακούμε για τα καταπραϋντικά οφέλη που μπορεί να έχει ένα ζεστό μπάνιο με ατμούς και η ιδέα μοιάζει ακόμα πιο δελεαστική μέσα στο τσουχτερό, χειμωνιάτικο κρύο. Όμως, κάτι τέτοιο μπορεί να αποδειχτεί εξαιρετικά επιζήμιο για το δέρμα, καθώς η παρατεταμένη έκθεση σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες ενδέχεται να προκαλέσει σκασίματα και ερεθισμούς.
Έτσι είναι προτιμότερο ένα σύντομο ντους με μέτριας θερμοκρασίας νερό: θα μας αναζωογονήσει εξίσου, χωρίς να βάζει σε κίνδυνο την επιδερμίδα μας.
Αναφορικά με την περιοχή του προσώπου, το πλύσιμο με κρύο νερό είναι ιδανικό, αφού έτσι παραμένει ενυδατωμένη για περισσότερη ώρα. Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό μετά το πλύσιμο να σκουπίζουμε το πρόσωπό μας ταμποναριστά, με μία μαλακή πετσέτα, ώστε να αποφύγουμε περισσότερους ερεθισμούς στην επιδερμίδα.
Διατροφή
Είναι γνωστό ότι η ομορφιά πηγάζει από μέσα μας και αυτό δεν έχει να κάνει μόνο με το χαρακτήρα αλλά και με την επιδερμίδα μας. Η σωστή ενυδάτωση και η κατανάλωση τουλάχιστον 2 λίτρων νερού σε καθημερινή βάση (3 λίτρα για τους άνδρες), δεν ισχύει μόνο για το καλοκαίρι αλλά και για το χειμώνα.
Επιπλέον, μία διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και Ω-3 λιπαρά οξέα είναι ιδανική για τους κρύους μήνες του χρόνου, αφού θα βοηθήσει να διατηρήσουμε την επιδερμίδα μας ενυδατωμένη.
Διαβάστε επίσης: 10 Όροι του Σύγχρονου Dating που Πρέπει να Γνωρίζουν Όλοι οι Singles
