10 Απλές Συμβουλές για Μακροζωΐα από Έναν Μοναχό Σαολίν

    Συμβουλές μακροζωΐας οι οποίες βελτιώνουν την ποιότητα της ζωής μειώνονας τις αρνητικές σκέψεις και διώχνοντας μακρυά την αρνητική ενέργεια.

    10 Απλές Συμβουλές για Μακροζωΐα από Έναν Μοναχό Σαολίν
    10 Απλές Συμβουλές για Μακροζωΐα από Έναν Μοναχό Σαολίν
    Rate this post!

    Λέμε πως η υγεία είναι το πιο σημαντικό πράγμα, πόσοι άνθρωποι όμως ζούμε με βάση αυτή την πεποίθηση; Άλλαξε στάση ζωής σήμερα κιόλας και ανακ΄λαυψε το μυστικό για μακροζωΐα!

    Ένας μοναχός Σαολίν, από τους Κινέζους μοναχούς που ζουν σε μοναστήρια και εκπαιδεύονται στη φιλοσοφία και στη τέχνη του Kung Fu, μας μεταφέρει τις δικές του 10 συμβουλές για να παραμείνεις νέα για πάντα αλλά και υγιής.

    1. Μην σκέφτεσαι πάρα πολύ. Η σκέψη απαιτεί ενέργεια και μπορεί να σε κάνει να φαίνεσαι μεγαλύτερη.

    2. Μην μιλάς πάρα πολύ. Οι περισσότεροι άνθρωποι είτε μιλάνε είτε πράττουν. Καλύτερα να πράττεις.

    3. Όταν δουλεύεις, δούλεψε για 40 λεπτά και μετά σταμάτα για 10. όταν κοιτάζεις κάτι όλη την ώρα, αυτό μπορεί να βλάψει τα μάτια σου αλλά και τα εσωτερικά σου όργανα και την εσωτερική σου γαλήνη.

    4. Όταν είσαι χαρούμενη, πρέπει να ελέγχεις τη χαρά σου, εάν χάσεις τον έλεγχο τότε καταστρέφεις την ενέργεια των πνευμόνων σου.

    5. Μην ανησυχείς πάρα πολύ και μη θυμώνεις επειδή αυτό βλάπτει το συκώτι και το πεπτικό σου.

    6. Όταν τρως, μην τρως πάρα πολύ. Σήκω από το τραπέζι προτού χορτάσεις εντελώς γιατί αλλιώς μπορεί να βλάψεις τη σπλήνα σου. Όταν νιώθεις λίγο πεινασμένη, τότε φάε λίγο.

    7. Όταν κάνεις πράγματα, πάρε το χρόνο σου, μη βιάζεσαι υπερβολικά. Θυμήσου το ρητό, “σπεύδε βραδέως”.

    8. Εάν κάνεις μόνο φυσική άσκηση και δεν κάνεις ποτέ Qigong, την αρχαία πρακτική άσκησης και θεραπείας, αυτό σε κάνει να χάνεις την ισορροπία σου και θα γίνει ανυπόμονη. Χάνεις το Yin του σώματός σου. Εξασκήσου στην ισορροπία του Yin και του Yang.

    9. Εάν δεν γυμνάζεσαι ποτέ και ασχολείσαι μόνο με τη χαλαρωτική, ήπια άσκηση και διαλογισμό Qigong, τότε αυτό δεν δίνει στο Yang σου ενέργεια και εξαντλείς την ενέργεια Yang που ήδη έχεις.

    10. Το Shaolin Kung Fu σου δίνει τα πάντα. Ο σκοπός της προπόνησης είναι να εξισορροπήσει το Yin και το Yang σου. Το πόσες ώρες δεν είναι σημαντικό. Το θέμα είναι να ξέρεις τι χρειάζεται το σώμα σου.

    10 λοιπόν απλές συμβουλές μακροζωΐας οι οποίες εφαρμοζόμενες είναι σίγουρο ότι θα βελτιώσουν την ποιότητα της καθημερινής μας ζωής μειώνονας τις αρνητικές σκέψεις και διώχνοντας μακρυά την αρνητική ενέργεια.

    ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

    Διατροφή για Χάσιμο Λίπους

    Διατροφή για Χάσιμο Λίπους: 15 Τροφές – Θαύμα για Απώλεια Λίπους

    Αν θέλεις να χάσεις πράγματι βάρος, το παν είναι να κάνεις σωστή επιλογή τροφίμων. Αυτές είναι οι 15 μαγικές, ενισχυτικές για τον μεταβολισμό τροφές, προκειμένου να επιτύχεις κι εσύ τον τελικό στόχο σου και να φτιάξεις το σώμα που ονειρεύεσαι

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *